Category Archives: สุขภาพ

สาเหตุและการรักษาโรคกระเพาะ

โรคกระเพาะ โรคกระเพาะอักเสบคือการอักเสบในเยื่อบุของกระเพาะอาหารซึ่งอาจเกิดจากหลายเงื่อนไข กระเพาะอาหารมีชั้นของเมือกที่ช่วยในการปกป้องผนังกระเพาะอาหารหรือซับจากกรดและของเหลวอื่น ๆ ที่ใช้ในการย่อยอาหาร เมื่อชั้นของน้ำมูกกลายเป็นความเสียหายหรืออ่อนแอผนังกระเพาะอาหารหรือซับจะสัมผัสกับกรดที่ทำให้มันกลายเป็นอักเสบ

โรคกระเพาะอาจเป็นได้ทั้งเฉียบพลันหรือเรื้อรัง โรคกระเพาะเฉียบพลันคือเมื่อการอักเสบของเยื่อบุกระเพาะปัสสาวะเกิดขึ้นอย่างฉับพลันและรุนแรง โรคกระเพาะเรื้อรังคือเมื่อสภาพค่อยๆพัฒนาขึ้นและแต่ละรายอาจมีโรคกระเพาะเรื้อรังเป็นเวลาหลายปีโดยไม่มีอาการใด ๆ

อาการของโรคกระเพาะ

เมื่อบุคคลพัฒนาโรคกระเพาะเฉียบพลันพวกเขามักจะพบอาการไหม้อย่างฉับพลันในพื้นที่ของช่องท้องส่วนบนพร้อมกับอาการคลื่นไส้ บุคคลที่เป็นโรคกระเพาะเรื้อรังอาจไม่พบอาการใด ๆ ที่สังเกตเห็นได้เลยหรือมีอาการที่เริ่มค่อยๆเกิดขึ้นเป็นอาการปวดที่น่าเบื่อปวดศีรษะทำให้รู้สึกหดหู่ใจหรือรู้สึกอิ่มใจหลังจากรับประทานอาหารไม่กี่ครั้ง

โรคกระเพาะอาจทำให้เกิดการสูญเสียน้ำหนักอาเจียนท้องอืดท้องเฟ้อและท้องผูก ในกรณีที่ไม่ค่อยมีเลือดออกอาจเกิดขึ้นในกระเพาะอาหารซึ่งจะสังเกตเห็นได้ชัดจากการอาเจียนหรือหลังจากมีการเคลื่อนไหวของลำไส้ด้วยอุจจาระที่ปรากฏเป็นสีดำและชักช้า

สาเหตุที่เกี่ยวข้องกับโรคกระเพาะ

สาเหตุส่วนใหญ่ของโรคกระเพาะเรื้อรังคือแบคทีเรีย Helicobacter pylori หรือ H.pylori H.pylori เป็นแบคทีเรียที่พบได้บ่อยๆที่ส่งผ่านจากคนสู่คนและคาดว่าครึ่งหนึ่งของประชากรทั้งหมดติดเชื้อ H.pylori อย่างไรก็ตามแบคทีเรียนี้มักไม่ก่อให้เกิดปัญหาหรือภาวะแทรกซ้อนในคนส่วนใหญ่ ไม่เป็นที่ทราบกันดีว่าทำไมแบคทีเรียนี้ทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนในบางคน แต่ไม่ใช่คนอื่น มีความคิดว่าผู้คนอาจอ่อนแอต่อเชื้อ H.pylori มากขึ้นเนื่องจากปัจจัยทางพันธุกรรมหรือการดำเนินชีวิตเช่นการสูบบุหรี่และความเครียดในระดับที่มากเกินไป ทั้งกระเพาะอักเสบเฉียบพลันและเรื้อรังอาจเกิดขึ้นเนื่องจากการใช้ยาแก้ปวดประเภทปกติที่เรียกว่า NSAIDs หรือยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ NSAIDs ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ ได้แก่ Advil, Motrin และ Aleve การใช้ยาเหล่านี้เป็นครั้งคราวเท่านั้นจะช่วยลดโอกาสในการเกิดโรคกระเพาะ การบริโภคแอลกอฮอล์มากเกินไปอาจทำให้เกิดกระเพาะและมักเกี่ยวข้องกับกรณีที่มีอาการรุนแรง แผลไฟไหม้รุนแรงการผ่าตัดใหญ่การเจ็บป่วยที่สำคัญและการบาดเจ็บที่บาดแผลก็เกี่ยวข้องกับการเกิดโรคกระเพาะในคนบางคน

การรักษาโรคกระเพาะ การรักษาโรคกระเพาะขึ้นอยู่กับชนิดของโรคกระเพาะและสาเหตุของโรค ในบางกรณีเช่นโรคกระเพาะที่เกิดจากแอลกอฮอล์หรือ NSAIDs เมื่อสารเหล่านี้ถูกกำจัดโรคกระเพาะอาจหายไปเอง เมื่อสาเหตุของโรคกระเพาะเป็นโรคติดเชื้อแบคทีเรีย H.pylori ผู้ป่วยจะได้รับการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะเพื่อทำลายแบคทีเรีย

 

 

หลีกเลี่ยงตัวเองให้ห่างไกลจากโรคกระเพาะได้อย่างไร?

  1. กินอาหารให้ตรงเวลา ไม่กินจุบจิบ แบ่งเป็นมื้อน้อย ๆ วันละ4 – 5 มื้อได้ เคี้ยวอาหารช้า ๆ และเคี้ยวให้ละเอียด

**ย้ำไม่ควรกินอาหารก่อนนอน เพราะจะไปกระตุ้นการหลั่งกรดในกระเพาะได้

  1. ไม่กินอาหารปริมาณมาก อิ่มมากเกินไป เพราะจะทำให้มีกรดหลั่งออกมามากเกินควร หลีกเลี่ยงการดื่มนมบ่อย ๆ คนที่มีปัญหาการย่อยน้ำตาลในนม (แลคโตส) อาจเกิดอาการท้องอืด มีแกส ปวดท้อง ท้องเสียได้ เพราะระบบย่อยขาดเอ็นไซม์แลคเตสซึ่งใช้ย่อยน้ำตาลนม
  2. ไม่กินอาหารที่มีแก๊ส หรือก่อแก๊ส เช่น น้ำอัดลม ผลิตภัณฑ์จากถั่ว (เต้าหู้ น้ำเต้าหู้ นมถั่วเหลือง) และไม่ดื่มเครื่องดื่ม หรือกินอาหารที่ร้อนจัด จะทำให้ ไม่สบายท้องได้
  3. เลือกกินกินอาหารที่มีกากใยสูง เช่น ผัก ผลไม้ และธัญพืช เช่น กล้วย มะละกอ แอปเปิล ซึ่งมีใยอาหารชนิดเพคตินมาก ช่วยป้องกันโรคกระเพาะ และมะเร็งในกระเพาะอาหาร หลีกเลี่ยงอาหารหรือเครื่องเทศรสเผ็ดจัด
  4. เน้นกินผักใบเขียวจัดให้มากขึ้น ผักใบเขียวจัดมีวิตามิน K สูง จะช่วยให้แผลในกระเพาะหายเร็วขึ้น ป้องกันเลือดออกในกระเพาะ และช่วยเพิ่มการดูดซึมสารอาหาร ช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียโดยเฉพาะเชื้อเอช.ไพโลไร และป้องกันมะเร็งได้
  5. เลือกกินผัก-ผลไม้ที่มีเบตาแคโรทีนสูง เช่น แครอท ฟักทอง แคนตาลูป ร่างกายได้รับวิตามินซี ช่วยป้องกันเยื่อบุกระเพาะและลำไส้ ป้องกันการติดเชื้อ และเร่งให้แผลหายเร็วขึ้น
  6. เลี่ยงกาแฟทุกประเภท คอกาแฟทั้งหลาย พึงสดับตรับฟังไว้ กาแฟทั้งที่มีคาเฟอีนกลิ่นหอมยั่วยวน และไม่มีคาเฟอีน ควรหลีกเลี่ยง เพราะกาแฟจะไปกระตุ้นการหลั่งกรด ทำให้อาหารไม่ย่อย
  7. น้ำผลไม้ที่มีรสปรี้ยวทั้งหลาย เช่น น้ำส้ม น้ำมะนาว เป็นต้น เนื่องจากกรดไหลย้อนกลับทาง ทำให้เกิดอาการแสบร้อนในลิ้นปี่ได้
  8. เลี่ยงอาหาร… อาหารทอด อาหารมัน ๆ อาหารรสจัด (เค็ม เผ็ด เปรี้ยว) อาหารหมักดอง เพราะอาหารเหล่านี้ทำให้เกิดการสะสมความร้อนในร่างกาย จะทำให้โรคหายยาก
  9. งดเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ เบียร์ สุรา ไวน์ เพราะจะทำให้กระเพาะหลั่งกรดได้มากขึ้น (รวมทั้งงดสูบบุหรี่ด้วย)

 

 

แนวทางในการแก้ไขโรคนอนไม่หลับอย่างถาวร

การถกเถียงและข้อพิพาทเกี่ยวกับการนอนไม่หลับได้แสดงให้เห็นไม่มีสัญญาณของการปล่อยให้ขึ้น สามัญสำนึกจะบอกคุณว่าที่คำนึงถึงธรรมชาติที่แท้จริงของการนอนไม่หลับจะจ่ายให้ความสนใจกับอาการนอนไม่หลับของคุณ นอนไม่หลับขั้นต้น ผู้เชี่ยวชาญยังคงถกเถียงกันอยู่ปัญหานี้ แต่บางคนก็มีความเห็นว่าการนอนไม่หลับอาจเป็นอาการของตัวเองได้ทั้งหมด ซึ่งหมายความว่าคนอาจจะแสดงอาการนอนไม่หลับเพียงเพราะเขามีอาการนอนไม่หลับ

ผู้สนับสนุนของการประกวดทฤษฎีนี้ว่าในบางกรณีการมองอาการอาการนอนไม่หลับเป็นเงื่อนไขหลักเป็นสิ่งสำคัญเพื่อหลีกเลี่ยงการลดลงไปอีกทฤษฎีหนึ่ง อาการนอนไม่หลับอาจทำให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์ได้ ในกรณีเช่นนี้ insomniacs หลักเสี่ยงต่อการไม่ได้รับการดูแลที่เหมาะสมและให้ความสนใจ หากคุณมั่นใจว่าคุณไม่ได้รับผลกระทบจากภาวะทางการแพทย์อื่นใดให้หาหมอที่เคารพความเป็นไปได้ที่จะเป็นโรคนอนไม่หลับเป็นเงื่อนไขหลักรองนอนไม่หลับ

ความคิดทั่วไปเกี่ยวกับสาเหตุของอาการนอนไม่หลับ

คือคนที่เป็นทุกข์ทรมานจากหนึ่งเนื่องจากเงื่อนไขทางการแพทย์ที่รุนแรงมากพื้นฐาน มุมมองนี้ได้เติบโตขึ้นในความนิยมเพียงเพราะมันมีคำอธิบายสำหรับการนอนไม่หลับในขณะที่สาเหตุของการนอนไม่หลับหลักไม่สามารถกำหนดได้อย่างสมบูรณ์ ในการนอนไม่หลับรองคุณอาจจะทุกข์ทรมานจากสภาพร่างกายหรือจิตใจที่สำคัญที่อาจทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับ คนเช่นกับโรคนอนไม่หลับความวิตกกังวลปกติจะปรากฏอาการนอนไม่หลับเพียงเพราะความกังวลและความวิตกกังวลของเขา โรคทางร่างกายเช่นความผิดปกติของการหายใจอาการปวดตะโพก

และเงื่อนไขที่เจ็บปวดอื่น ๆ นอกจากนี้ยังก่อให้เกิดอาการนอนไม่หลับเพราะความเจ็บปวดหรือความรู้สึกไม่สบายที่มาพร้อมกับความเจ็บป่วยดังกล่าว แม้ความผิดปกติของการนอนหลับเช่นการหยุดหายใจขณะนอนหลับอาจนำไปสู่อาการนอนไม่หลับโดยอัตโนมัติ

ยาสำหรับรองนอนไม่หลับ

อาการนอนไม่หลับแบบรองอาจเป็นเรื่องยากที่จะรักษามากกว่าการนอนไม่หลับขั้นต้น ควรเลือกใช้ยาสำหรับอาการนอนไม่หลับแบบรอง มิฉะนั้นบุคคลอาจจะต้องทนทุกข์ทรมานมากยิ่งขึ้น การป้องกันภาวะแทรกซ้อนแบบ ตามปกติสำหรับอาการนอนไม่หลับอย่างง่ายอาจไม่ปลอดภัยสำหรับผู้ที่มีความผิดปกติในการหายใจ บุคคลที่หดหู่ภายใต้ยายังอาจหดหู่มากขึ้นหลังจากรับประทานยานอนหลับแบบเคาน์เตอร์  มีหลายกรณีทางการแพทย์ที่แสดงการบรรเทาอาการนอนไม่หลับเมื่อสภาพหลักได้รับการรักษา อย่างไรก็ตามบุคคลอื่นอาจต้องใช้ยานอนไม่หลับร่วมกับการรักษาสภาพหลัก นอนไม่หลับความเห็นของแพทย์ในกรณีนี้ควรได้รับการขอเสมอหากบุคคลรู้สึกว่ามีความต้องการยานอนไม่หลับ

ศึกษาสาเหตุที่แท้จริงสำหรับการรักษากรดไหลย้อนของคุณ

รักษากรดไหลย้อน หรือที่เรียกว่า เป็นภาวะที่ปริมาณของเหลวในกระเพาะอาหารลุกลามเข้าหลอดอาหาร นี้สามารถทำให้เกิดการระเบิดและเป็นอันตรายต่อชั้นภายในของหลอดอาหารแม้ว่าอาการเห็นได้ชัดของการอักเสบเกิดขึ้นในผู้ป่วยจำนวนน้อย โดยปกติของเหลวที่ย่นกลับจะมีกรดและเปปซินที่ผลิตจากกระเพาะอาหาร ของเหลวที่ไหลย้อนได้ดีเช่นกันมีน้ำดีที่มีการสำรองไว้ในกระเพาะอาหารจากลำไส้เล็กส่วนต้น กรดถือเป็นส่วนที่เป็นอันตรายที่สุดของของเหลวที่ไหลย้อนได้ และ อาจทำให้หลอดอาหารเสียหายแม้ว่าจะมีส่วนทำให้เกิดการอักเสบของหลอดอาหารและความเสียหายไม่มากเท่ากรด

ความผิดปกติของกล้ามเนื้อหูรูดส่วนล่าง

การกระทำของกล้ามเนื้อหูรูดส่วนล่างส่วนล่างอาจเป็นปัจจัยหลักในการหยุดการไหลย้อน กล้ามเนื้อที่เกิดขึ้นที่กล้ามเนื้อหูรูดส่วนล่างส่วนล่างมักทำงานอยู่ นี่แสดงให้เห็นว่ามันกำลังหดตัวและปิดทางจากหลอดอาหารเข้าไปในกระเพาะอาหาร การปิดทางเดินนี้จะหยุดไหลย้อน

พบความผิดปกติที่แตกต่างกันของกล้ามเนื้อหูรูดหลอดอักส่วนล่างที่พบในผู้ป่วยที่มีอาการ หนึ่งคือการหดตัวที่ผิดปกติผิดปกติของกล้ามเนื้อหูรูดส่วนล่างของหลอดอาหารที่ลดความสามารถในการหยุดการไหลย้อน อื่น ๆ คือการผ่อนคลายที่ผิดปกติของกล้ามเนื้อหูรูดส่วนล่างส่วนล่างซึ่งไม่ได้มาพร้อมกับการกลืนและเป็นเวลานาน การผ่อนคลายที่ยืดเยื้อเหล่านี้ทำให้กรดไหลย้อนเกิดขึ้นได้ง่ายขึ้น เมื่อไส้เลื่อน เป็นปัจจุบันมีถุงน้ำดีซึ่งเป็นถุงเล็ก ๆ ของกระเพาะอาหารเหนือไดอะแฟรม ถุงนี้สามารถดักกรดมาจากกระเพาะอาหาร กับดักนี้ทำให้รักษากรดไหลย้อนใกล้หลอดอาหาร ดังนั้นจึงเป็นเรื่องง่ายสำหรับกรด เป็นห้อยหลอดอาหารที่ลดลงผ่อนคลายด้วยการกลืน

การกลืนจะสร้างคลื่นที่หดตัวของกล้ามเนื้อหลอดอาหารที่หดตัวซึ่งจะแคบช่องภายในของหลอดอาหาร เป็นคลื่นของการหดตัวเป็นข้อบกพร่องกรดไหลย้อนไม่ได้ถูกบังคับกลับเข้ามาในกระเพาะอาหาร ความผิดปกติที่แตกต่างกันของการหดตัวได้รับการอธิบายในผู้ป่วยที่มี ตัวอย่างเช่นคลื่นของการหดตัวอาจไม่เริ่มต้นหลังจากกลืนหรือคลื่นของการหดตัวอาจหายไปก่อนที่จะถึงกระเพาะอาหาร นอกจากนี้ความกดดันที่เกิดจากการหดตัวอาจอ่อนแอมากที่จะดันกรดกลับเข้าไปในกระเพาะอาหาร

หากคุณได้รับกรดไหลย้อนคุณอาจสงสัยว่ามีรักษากรดไหลย้อนย้อนที่คุณสามารถสร้างหรือมีส่วนร่วมในการช่วยคุณในเรื่องนี้ได้หรือไม่ ในความเป็นจริงแล้วคุณอาจกำลังมองหาอะไรเพื่อให้คุณได้รับความเจ็บปวดและความทุกข์ทรมานจากกรดไหลย้อน กรดไหลย้อนสำหรับผู้ที่ไม่ทราบว่าเป็นเพียงกรดในกระเพาะอาหารที่ได้รับการผลักดันหลอดอาหารที่นำไปสู่ความรู้สึกภาระที่ไม่เป็นที่พอใจมาก ที่ถูกกล่าวว่าเห็นได้ชัดว่ามีผลิตภัณฑ์เสริมอื่น ๆ ที่คุณสามารถซื้อและใช้เพื่อช่วยให้คุณมีนี้ แต่พวกเขาเป็นมาตรการหยุดที่พวกเขาไม่ได้จริงดูแลรากของปัญหา พวกเขาเพียงแก้ไขอาการและเป็นเพียงชั่วคราวที่ดีที่สุด

รายละเอียดเพิ่มเติม : https://www.narahcare.com/

การวิจัยต่อต้านริ้วรอยค้นพบคอลลาเจนล่าสุด

คอลลาเจนเป็นส่วนประกอบสำคัญในการเตรียมการสำหรับการต่อต้านริ้วรอยในวันนี้จากเครื่องปอกหน้าเพื่อรักษาริมฝีปากให้กับนักสู้เครื่องฉีดยาฉีดและการรักษาในปัจจุบัน และก็ไม่ต้องสงสัยเลยว่าทำไม บทบาทของคอลลาเจนในกระบวนการชราภาพได้รับการยืนยันอย่างดี คอลลาเจนก่อให้เกิดเครือข่ายเชื่อมต่อที่สนับสนุนโครงสร้างเซลล์ของเซลล์ 80% ของการเชื่อมต่อ เมื่อเวลาผ่านไปอย่างไรก็ตามในระดับโมเลกุลที่ลึกที่สุดโปรตีนที่เชื่อมต่อกับเซลล์ผิวจะค่อยๆลดลงและกลายเป็นผอมลงเล็กน้อยเช่นเดียวกับลักษณะอ่อนเยาว์ของผิว หลังจากอายุ 25 โครงสร้างโมเลกุลของโปรตีนขนาดใหญ่เหล่านี้เปลี่ยนไปและไม่สามารถทำงานได้ดีขึ้น กระบวนการทางชีวภาพที่ผลิตโปรตีนคอลลาเจนที่มีขนาดใหญ่เหล่านี้ไม่สามารถผลิตโปรตีนเหล่านี้ได้อย่างที่พวกเขาเคยทำได้

คอลลาเจนเป็นที่สนใจของนักวิจัยในปัจจุบันเนื่องจากมีลักษณะเป็นที่แพร่หลายในโครงสร้างผิวและบทบาทในกระบวนการชรา คอลลาเจนเป็นโปรตีนที่อุดมสมบูรณ์มากที่สุดสร้างแผ่นที่แข็งแรงและสายเคเบิลที่สนับสนุนโครงสร้างของผิวหนังอวัยวะภายในกระดูกอ่อนและกระดูกตลอดจนเนื้อเยื่อเกี่ยวพันทั้งหมดในระหว่าง ที่มีอยู่ใน 80% ของการเชื่อมต่อของผิวโปรตีนต้นแบบนี้เป็นเรื่องของล้านดอลลาร์ที่ใช้ในการวิจัยคอลลาเจนในแต่ละปี เส้นใยคอลลาเจนของผิวหนังยังมีการเปลี่ยนแปลงตลอดจนทำให้เกิดอาการของริ้วรอย เซลผิวไม่เพียง แต่ผลิตผลน้อยเมื่อเวลาผ่านไปพวกเขาผลิตสำเนาที่มีความแม่นยำน้อยลง กระบวนการสองขั้นตอนนี้เป็นสาเหตุหลักของการเกิดริ้วรอยและผลกระทบ

 

การเตรียมตัวก่อนเข้ารับการผ่าตัดการดูแลตนเองภายหลังการผ่าตัดไขมันกระพุ้งแก้ม

ในการตั้งเนื้อตัวตัวก่อนจะเข้ามารับการผ่าตัดตรงนั้น สิ่งสำคัญที่พึงจะจัดการมีมากมาย มาเริ่มต้นกันเลย

– งดดูดบุหรี่ก่อนผ่าตัด พร้อมกับ ละแอลกอฮอล์ก่อนผ่าตัดอย่างน้อย 1 อาทิตย์

– ละเว้นยากลุ่ม Aspirin ไม่ก็ Ibuprofen พร้อมทั้ง ละเว้นวิตามิน อาหารเสริม ยาลดน้ำหนัก สมุนไพรทุกชนิดก่อนกำหนดผ่าตัดอย่างน้อย 1 อาทิตย์

– ละการประทินโฉมปรุงแต่งก่อนเข้าไปผ่าตัด

– จำเป็นต้องนอนพักผ่อนให้พอเพียงก่อนเข้ารับการผ่าตัด

– แจ้งประวัติส่วนตัวการฉีด เพิ่ม และตกแต่งหน้าทุกอย่าง รวมไปถึงแจ้งประวัติส่วนตัวโรคติดตัว ประวัติการแพ้ยา พร้อมทั้งยาที่ใช้ครั้งแล้วครั้งเล่า

– จัดเครื่องไม้เครื่องมือที่ใช้ในการกดเย็บไว้ที่บ้าน เป็นต้นว่า cold pack การตั้งเนื้อตัวตัวให้พร้อมก่อนเข้ามารับการผ่าตัดจะทำให้ได้ข้อสรุปในการระวังรักษาดีเลิศ และระแวดระวังความเสี่ยงที่อาจเกิดจากการผ่าตัดได้เป็นเป็นอันดี

หลังจากนั้นคือเรื่องของการเฝ้าดูตัวเองภายหลังการผ่าตัดไขมันกระพุ้งแก้มว่ามีสิ่งใดทำเป็นไม่ก็ทำการมิได้

– สามารถทานข้าวได้ตามเคย เว้น ข้าวปลาอาหารเผ็ด ของกินร้อน และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในช่วงสัปดาห์แรกหลังการผ่าตัด พร้อมกับยังจำเป็นจะต้องบ้วนปากด้วยน้ำยาเคมีกลั้วคอหรือน้ำสะอาดทุกครั้งหลังรับประทานอาหาร เพื่อที่จะป้องกันเศษส่วนอาหารติดที่ไหมเย็บรอยแผล

– กดเย็นแถบกระพุ้งแก้มทั้งสองข้าง พร้อมทั้งอมน้ำแข็งเปล่า ในช่วง 2 วันแรกหลังการผ่าตัด ขึ้นต้นกดอุ่นแถวกระพุ้งแก้มทั้งสองข้าง ในวันที่ 3 หลังการผ่าตัด  พร้อมด้วยควรบริโภคยาที่ได้ให้ครบตามที่ผู้รักษาสั่ง

แค่นี้ก็จัดว่าเรารู้ข่าวสารได้ดีเยี่ยมควรแล้วละขา ต่อจากนั้นถ้าหากพอใจไม่ก็อยากข่าวสารเสริมเติมเข้าที่ http://www.ผ่าตัดไขมันกระพุ้งแก้ม.com เพื่อจะได้มิเสียโปรแกรมดีๆ

เรื่องของการร้อยไหม

 

ร้อยไหม คือการยกกระชับ และฟื้นฟูผิวโดยการร้อยไหม ซึ่งบริเวณที่ร้อยไหมจะเกิดการกระตุ้นการสร้างเส้นเลือดใหม่ขึ้น ส่งผลให้เกิดการกระตุ้นเซลล์ที่สร้างเส้นใยคอลลาเจน ทำให้เกิดการสร้างคอลลาเจนมาพันรอบแนวเส้นไหมซึ่งจะส่งผลให้เกิดการตึงรั้งผิว ผิวจึงเต่งตึง กระชับ นอกจากนี้ยังช่วยกระตุ้นเมตาบอลิซึ่มได้ดีอีกด้วย จึงทำให้เลือดสามารถไหลเวียนไปยังบริเวณดังกล่าวได้ดีขึ้น หากกล่าวว่าการใช้ไหมละลายเป็นการฟื้นฟูสภาพผิวพร้อมยกกระชับไปในตัวก็คงจะไม่ผิด

การดูแลตัวเองหลังร้อยไหม คือเมื่อหลังจากร้อยไหมให้ใช้น้ำแข็งหรือ Cool Pack ประคบหน้าบริเวณที่ร้อยไหม อย่างน้อย 30 นาที  เมื่อกลับถึงบ้านให้หมั่นประคบเย็นบ่อยๆ ช่วง 6-12 ชั่วโมงแรก หลังร้อยไหมจะพบว่าบริเวณที่ร้อยไหมจะยุบบวมลง และได้รูปมากขึ้นทานยาป้องกันการอักเสบที่ตนเองไม่แพ้ ตามแพทย์สั่ง ทานยาลดบวม สัก3-5วัน ตามแพทย์สั่ง ห้ามนวดหน้าหรือทำให้หน้ากระทบกระเทือนอย่างน้อย เป็นเวลา 1สัปดาห์ งดนวดหน้าเลเซอร์ซาวน่า ฯลฯ ประมาณ 4สัปดาห์ กรณีที่หน้าบวมขึ้นให้รีบปรึกษาแพทย์กรณีรู้สึกมีปมไหมนูนๆ ปรึกษาแพทย์ ถ้าไหมโผล่มาให้แพทย์ตัดไหม และมาตามนัดเพื่อติดตามผลหลังร้อยไหม

การแก้ผมบางโดยใช้เส้นผมทอหรือวิกได้จริงหรือ

วิธีแก้การแก้ผมบาง

บาง 1

อาจจะเป็นการเลือกใช้วิกผมเพื่อปกปิดได้ทั่วศีรษะ โดยจะมีอยู่ 2 ประเภทด้วยกัน ได้แก่ วิกผมเทียม ซึ่งทำจากโมโนไฟเบอร์เลียนแบบธรรมชาติ หาซื้อได้ที่ร้านเสริมสวยทั่วไป มีราคาเริ่มต้นประมาณ 1,000 บาท และวิกผมแท้ที่สามารถสระ ไดร์ หรือทำสีผมได้เหมือนกับผมธรรมชาติ ซึ่งจะมีราคาประมาณ 10,000 บาทขึ้นไป

หรือไม่ก็สามารถทอผมเทียม คล้าย ๆ กับวิกผม แต่เราสามารถเลือกปิดผมในเฉพาะบริเวณที่มีปัญหาผมบางได้ bioscorthailand.com สามารถช่วยทำได้ทั้งชายและหญิง และออกแบบทรงผมได้ตามความต้องการ โดยจะสั่งตัดจากช่างเสริมสวยที่มีความชำนาญ ซึ่งจะราคาประมาณ 10,000 บาทขึ้นไป

ผงไฟเบอร์ปิดผมบาง เป็นวิธีในการพรางตาให้เหมือนมีเส้นผมมากขึ้นที่ได้ผลดี โดยเป็นการใช้ไฟเบอร์เคราตินที่ทำมาจากเคราตินบริสุทธิ์ประเภทเดียวกับเส้นผมของมนุษย์และอัดด้วยประจุไฟฟ้าสถิตย์เพื่อให้สามารถยึดเกาะกับเส้นผมได้ ซึ่งไฟเบอร์จะไปเกาะที่เส้นผมทำให้ผมของคุณดูหนาขึ้นมาได้ชั่วคราว จึงช่วยปกปิดผมในบริเวณที่ผมบางได้ วิธีใช้ก็ง่ายมากแค่เขย่าหรือโรยลงไปบริเวณที่ต้องการ และคุณอาจใช้สเปรย์ฉีดเพื่อเพิ่มความอยู่ตัวมากขึ้นด้วยก็ได้ โดยผงไฟเบอร์ปิดผมก็มีอยู่ด้วยกันหลายยี่ห้อ แต่ให้พยายามเลือกใช้ยี่ห้อที่ปกปิดผมได้อย่างแนบเนียน ยึดเกาะได้ดี และต้านทานความชื้น

วิธีการดูแลร่วมถึงป้องกันผมร่วง

วิธีป้องกันผมร่วงนั้นสามารถทำได้ดังนี้

  • ดูแลสุขภาพตัวเอง ด้วยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเพื่อช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดให้ทั่วร่างกาย หลีกเลี่ยงความเครียด นั่งสมาธิ ทำจิตใจให้สบาย ไม่ปล่อยตัวเองให้จมอยู่กับความเครียดก็จะสามารถช่วยลดปัญหาได้เหมือนกัน นอกจากนี้ยังช่วยปรับฮอร์โมนในร่างกายให้สมดุลเป็นปกติอีกด้วย
  • รับประทานอาหารที่มีประโยชน์อย่างเหมาะสม โดยรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ และถูกสุขลักษณะ (เพิ่มวิตามินหรือเกลือแร่เสริมในกรณีที่รับประทานอาหารไม่ครบหมู่) เน้นรับประทานอาหารที่มีโปรตีน โดยเฉพาะโปรตีนจากถั่วเหลือง ดื่มน้ำให้เพียงพอหรือดื่มไม่น้อยกว่าวันละ 2 ลิตร งดอาหารที่ใส่ผงชูรส งดดื่มเหล้าและสูบบุหรี่
  • เลิกไดเอทแบบผิดวิธี โปรตีนเป็นสารอาหารที่สำคัญต่อเส้นผมมาก ในแต่ละวันเราควรได้รับโปรตีนประมาณ 46 กรัม หรือประมาณ 20-30% ต่อสารอาหารที่ร่างกายควรได้รับในแต่ละวัน ถ้าคุณกำลังลดน้ำหนักด้วยวิธีการไดเอทแบบผิด ๆ ด้วยการอดอาหารบ่อย ๆ ก็ไม่ต้องสงสัยเลยว่าทำไมเส้นผมถึงเปราะบางและผมร่วงง่ายขนาดนี้

เมื่อเราดูแลผมเราได้ดีปัญหาผมร่วงก็จะหมดไปเมื่อเราหมั่นดูแลและทำตามขั้นตอนที่อาจจะไปปรึกษาหมอหรือดูตามคู่มือแนะนำ bioscorthailand.com

อาการปวดหัวไมเกรนกับการมีรอบเดือน

หลายคนคงเกิดคำถามว่า ทำไม ฮอร์โมนถึงทำให้เราปวดหัวได้  การปวดหัวของสาวๆ มีผลพวงที่เกิดมาจากการเปลี่ยนแปลงระดับที่ลดต่ำลงของฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ผลิตจากรังไข่  ในระหว่างหรือหลังการมีประจำเดือนนั่นเองค่ะ อาการนี้มักจะเกิดขึ้นกับผู้หญิงที่อายุประมาณ 14 ปีขึ้นไป โดยปวดหัวข้างเดียว ลักษณะปวดเป็นแบบปวดตุ้บๆ หรือแปล๊บๆ ตำแหน่งที่ปวดอาจจะแตกต่างกัน เช่น กระบอกตา ขมับท้ายทอย หรือทั่วศีรษะ หรือสลับข้างซ้ายขวาอย่างรุนแรง บางครั้งอาจทำให้คลื่นไส้หรืออาเจียนได้

วิธีในการป้องกันและลดความรุนแรง ควรเริ่มจากการออกกำลังกายเป็นประจำ สม่ำเสมอเพื่อให้ร่างกายสร้างสารต่อต้านความเจ็บปวด หรือที่เราคุ้นเคยกับคำว่า เอ็นดอร์ฟิน นั่นเองค่ะ เอ็นดอร์ฟินมีโครงสร้างคล้ายกับโครงสร้างของมอร์ฟีนจึงมีสรรพคุณเหมือนเป็นยาแก้ปวดอย่างดีเลยทีเดียว ขณะเดียวกันการออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยให้นอนหลับสบาย ระบบฮอร์โมนต่างๆ ในร่างกายปรับตัวสมดุล เมื่อภาวะฮอร์โมนไม่สมดุลในช่วงมีประจำเดือนลดลง จะส่งผลให้อาการปวดหัว ไมเกรนลดลงด้วย นอกจากนั้นควรลดตัวกระตุ้นที่ทำให้เกิดไมเกรนลง เช่น ลดความเครียด ออกกำลังกายเป็นประจำสม่ำเสมอ รับประทานยาในกลุ่มแอนตี้พรอสตาแกลนดินที่ช่วยลดอาการปวดหัวไมเกรนในช่วงที่มีประจำเดือนได้ แต่ทั้งนี้ก็ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนใช้ยา โดยเฉพาะผู้มีปัญหาเกี่ยวกับโรคกระเพาะอาหารนะคะ

ในการรักษาอาการปวดหัวไมเกรนช่วงที่มีรอบเดือน ควรจะดูแลเรื่องการรับประทานอาหารเพิ่มเติมด้วย มีตัวอย่างอาหารบางประเภทที่เป็นของโปรดของสาวๆ แต่ก็ควรหลีกเลี่ยงเพื่อป้องกันอาการปวดหัวดังนี้ค่ะ

-กาเฟอีน มักจะพบในชาและกาแฟ
-สารแทนนินและไทรามีน สารแทนนินเป็นสารธรรมชาติที่มีอยู่ในอาหาร เช่น ชา กาแฟ ช็อกโกแลต ไวน์แดง ส่วนสารไทรามีนเป็นสารลดระดับ
เซโรโทนินในร่างกาย ซึ่งมีอยู่ในกล้วยสุกงอม ช็อกโกแลต เบียร์ เมล็ดพืชบางประเภท และถั่วต่างๆ
-เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล
-น้ำตาลเทียม ผงชูรส และสารเจือปนอาหารอื่นๆ

ส่วนอาหารที่ช่วยลดความรุนแรงและความถี่ของไมเกรน ได้แก่ อาหารที่มีวิตามินบี 12 สูง เช่น เนื้อสัตว์ ปลา ไข่ นม เนยแข็ง นั่นเองค่ะ รู้อย่างนี้แล้ว สาวๆลอรีเอะก็มีวิธีระวังและป้องกันการเวียนหัวไมเกรนในช่วงที่มีประจำเดือนได้ถูกทางแล้วล่ะค่ะ

เรื่องราว Info products สมุนไพร G-Herb ของหมอสมหมาย

สวัสดีครับ กลับมาพบกันอีกครั้งกับบล็อกที่จะเล่าถึงเรื่องราวของ Info Products กันครับ มีโอกาสได้อ่านหลาย ๆ บทความเกี่ยวกับคุณหมอสมหมาย หรือนายแพทย์สมหมาย ทองประเสริฐ ซึ่งตัวผมเองก็ได้ข้อคิดจากการอ่านบทความล่าสุดของชายหนุ่มผู้หน้าซื่อครับ เขาก็เขียนได้ดีครับซึ่งแนวทางบทความเขาบอกว่าใช่ว่าใครจะกินยาสมุนไพรแล้วอาการหายจากโรคมะเร็งได้เลย ถ้าหากว่าใครสนใจอ่านบทความนี้ ลองย้อนกลับไปอ่านกันดูนะครับ คลิกที่นี่เพื่อกลับไปอ่าน

เรื่องราว Info products สมุนไพร G-Herb ของหมอสมหมาย

เรื่องราว Info products สมุนไพร G-Herb ของหมอสมหมาย

ส่วนวันนี้นี่เองผมจะมาเล่าถึงมุมมองของ Info Products กันล้วน ๆ เลย ก็เลยขออนุญาตคุณหมอสมหมาย มาจับประเด็นนิดหนึ่งนะครับ ซึ่งถ้าหากล่วงเกินอะไรผมขออภัยมา ณ ที่นี้ด้วยครับ เพียงแต่ผมต้องการเห็นมุมมองในอนาคตเท่านั้นเอง เรามาเริ่มกันเลยดีกว่าครับ เราจะเห็นได้ว่าอัตราการเติบโตของคนที่ป่วยเป็นโรคมะเร็งนั้นมีอัตราที่สูงขึ้นอย่างต่อเนื่องมาโดยตลอดหลายปี และก็มีอัตราการตายเติบโตสูงพอ ๆ กัน ด้วยเหตุนี้ครับโรคมะเร็งถึงได้จัดว่าเป็นโรคร้ายแรงชนิดหนึ่งเลยก็ว่าได้ครับ

ที่นี้มามองกันในเรื่องของผลิตภัณฑ์ตัวยารักษาโรคประเภทนี้ ถ้าเราคิดว่าวิวัฒนาการในอนาคตสามารถมีคนคิดค้น และทดลองรักษาโรคมะเร็งได้ ผมคิดว่าโลกนี้ผู้ป่วยคงน้อยลงเป็นจำนวนมากเลยครับ ซึ่งทั้งอัตราเสี่ยงก็มีเพิ่มอยู่ในตัวเป็นปกติอยู่แล้ว อย่างสมุนไพร G-Herb ของหมอสมหมาย ผมว่าถึงแม้จะไม่สามารถรักษาให้หายขาดไปได้ แต่แนวคิดอย่างน้อย ๆ ที่สามารถชะลอ และทำให้อาการของผู้ป่วยลดน้อยลงและมีโอกาสได้อยู่กับครอบครัวมากขึ้น ก็นับว่าเป็นสิ่งดีใช่มั่ยครับ ตอนนี้สภาพการแพทย์เราได้แต่ยื้อสุขภาพไว้เท่านั้น ยังไม่มีใครสามารถคิดค้น หรือผลิตยารักษาโรคนี้ได้เลย อย่างไรก็ตามรุ่นหลาน ๆ เราคงจะเก่งกันมากขึ้น เราตายไปก็ได้แต่ฝากความหวังของคนรุ่นหลัง ๆ สำหรับใครที่ยังไม่รู้จักกับสมุนไพร G-herb ของหมอสมหมายเลยหล่ะก็ แนะนำให้ซื้อมาให้ผู้ป่วยรับประทานดูครับ http://www.gherbshop-mt.com/ รายละเอียดเพิ่มเติมอยู่ภายในเว็บไซต์ครับ